Conseils
Советы

Для спокойной безпроблемной зимы ...

Насморк, боль в горле, бронхиты ... являются симптомами зимней простуды, самого распространенного заболевания в холодное время года. Чаще всего она проходит без серьёзных осложнений, но приносит значительные неудобства и выключает нас на несколько дней из активной жизнедеятельности.

Как мы подхватываем простуду?

Чрезвычайно заразная, эта болезнь очень легко передается от одного человека к другому. Прямой контакт через руки - это способ, которым она распространяется чаще всего, но также через касание одних и тех же предметов или поверхностей. Воздух также является способом передачи инфекции, в том числе при чихании или кашле, посредством микрокапель, которые вылетают из дыхательных путей больного и могут переноситься к носу или рту другого человека.

Вот почему простудные заболевания более распространены в зимние месяцы, когда мы чаще находимся в помещении, рядом с другими людьми, в замкнутом пространстве. Если вы чувствуете общую усталость или находитесь в ослабленном состоянии, то Вы с большой вероятностью подхватите простуду. Вы можете ощущать различные симптомы: небольшое раздражение горла, заложенность носа или насморк, затрудненное дыхание, чихание, боли в теле, сонливость или охриплость.

Внимание: в случае высокой температуры, симптома серьёзного инфекционного заболевания, безотлагательно проконсультируйтесь с врачом.

Как избавиться от простуды?

Если заболевание проходит без высокой температуры, можно действовать естественными методами. Прежде всего отдохните и пейте много воды. Если Вы курите, прекратите или уменьшите курение, это позволит вашим легким «поправиться» быстрее. Курение вызывает сухость слизистых оболочек органов дыхания и ослабляет антиоксидантную защиту организма.

Также постарайтесь сбалансировать питание и сделать его более разнообразным. Потребляйте продукты, богатые витаминами, минералами и другими микроэлементами, полезными для правильного функционирования иммунной системы (витамин С, медь, цинк...). Помните, что простудное заболевание, как правило, проходит само по себе через несколько дней. Чтобы ограничить его развитие, достаточно придерживаться здорового образа жизни.


Простые рекомендации, как защитить себя.

Эффективным средством для профилактики простудных заболеваний является мытьё рук с мылом. Это кажется очевидным, но многие люди моют руки только водой, без мыла. Для эффективной противомикробной обработки, Национальный институт по профилактике и санитарному просвещению (INPES) рекомендует мыть руки не мене 30 секунд, тщательно протирая пальцы и область под ногтями, чтобы удалить грязь. Мытье рук после посещения общественного транспорта, туалета и т. д. кажется бесспорным, но далеко не все придерживаются этих правил...


По оценкам INPES, только 53% женщин и 39% мужчин моют руки после использования общественного транспорта. Не перегревайте свой организм. Зимой Вы проводите больше времени в помещении, чем на открытом воздухе, что значительно способствует передаче инфекционных заболеваний. Это особенно актуально для людей, работающих в кондиционированных помещениях, где воздух не всегда достаточно обновляется.


С другой стороны, в помещении воздух зимой бывает более сухим, что приводит к высыханию слизистых оболочек. Они становятся менее эффективными в защите организма от вредных микроорганизмов, которые пытаются проникнуть в него.


Вам поможет ароматерапия!

Ароматерапия использует ценные свойства эфирных масел, особенно актуальные с наступлением зимы. Этот метод использовался в течение тысячелетий в Китае, Египте или древней Греции. Из 800 000 известных видов растений только около 10% могут синтезировать эфирные масла. Эти летучие соединения добываются 100% натуральным путем методом простой механической экстракции (особенно для цитрусовых) или паровой дистилляции части растения (цветок, фрукты, корень, лист, кора...).


Только эти традиционные процессы гарантируют 100% чистое и натуральное качество. За счёт высокой летучести и липофильности, диффузия эфирных масел через кожу и ткани придает им идеальное проникновение либо при нанесении на кожу, либо через органы дыхания (ингаляции), либо принимая вовнутрь. Эта превосходная проникающая способность является гарантией очень высокой эффективности. Сочетание нескольких эфирных масел, выбранных в соответствии с определенной целью, позволяет достичь максимального эффекта. Формулы, сочетающие различные эфирные масла, называются комплексами.


Будьте осторожны, не играйте в учеников волшебника! Использование эфирных масел требует знания ноу-хау и опыта в области ароматерапии, поскольку эти очень активные вещества могут быть токсичными при неправильном использовании. Именно поэтому лучше выбирать комплексы, разработанные специалистами, для совместного использования нескольких эфирных масел без риска побочных эффектов или ошибок дозирования, при идеальной простоте использования, а также идеальной взаимной сочетаемости эфирных масел на галеновом уровне.

3D-Etui-Gelules-Nez-Gorge-0416-AP.png

Olioseptil® Капсулы нос-горло представляет собой комплекс из 7 эфирных масел, 100% чистых, натуральных и хемотипированных, который содержит, среди прочих, эфирное масло эвкалипта шаровидного (Eucalyptus globulus), очищающее и улучшающее функции дыхательной системы (носа) и успокаивающее горло.

По 1 капсуле утром, днем и вечером перед едой в течение 5 дней.

3D-Etui-Gelules-Sinus-0416-AP.png

Olioseptil ® Капсулы гайморовы пазухи представляют собой комплекс из 7 эфирных масел, 100% чистых, натуральных и хемотипированных, который содержит, среди прочих, эфирное масло мяты, очищающее и улучшающее работу дыхательной системы, помогая очистить гайморовы пазухи и снять воспаление.

По 1 капсуле утром, днем и вечером перед едой в течение 5 дней.  

3D-Etui-Gelules-bronches-0416-AP.png

Olioseptil ® Капсулы Бронхи - это комплекс из 7 Эфирных масел, 100% чистых, натуральных и хемотипированных, который содержит, в частности, эфирное масло эвкалипта лучистого (Eucalyptus radiata), очищающее бронхиальные трубы, а также эфирные масла тимьяна и сосны (Pin sylvestre), уничтожающие микробов и улучшающие работу дыхательной системы.

По 1 капсуле утром, днем и вечером перед едой в течение 5 дней.    

Смотрите еще :